La "Risoterapia"

¿ Qué es la Risoterapia"?

La Risoterapia, es una terapia alternativa, que nos va a ayudar a ver las cosas desde una óptica positiva. Es además una manera sencilla de mejorar nuestra salud, a través de una de las emociones más placenteras que existen: la risa.

Algunos de los efectos que tiene "la risa" sobre nosotros son:

• Ejerce un masaje sobre los órganos internos
• Hace mover unos 400 músculos internos y externos en todo el cuerpo por lo que unos minutos de risa equivalen a una hora de un ejercicio continuado.
• Reírse con distintas vocales moviliza distintos centros energéticos del cuerpo.
• Aumenta la oxigenación, los pulmones incrementan el 100% su capacidad y movilizan el aire residual.
• Produce liberación de endorfinas.
• Regula la presión sanguínea.
• Refuerza el sistema inmunológico.
• Alivia el dolor sin efectos secundarios

La Risoterapia nos puede ayudar a fomentar una actitud positiva, descargar tensiones físicas, psíquicas y emocionales, combatir el estrés y la ansiedad, etc.

Mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables de la sensación de bienestar.

La risa nos aporta aceptación, comprensión, alegría, creatividad, relajación, abre nuestros sentidos y ayuda a transformar nuestras pautas mentales. Nos ayuda a descubrir nuestros dones, abrir nuevos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total.


Bien, en relación a la Educación Especial, he de deciros, que resulta realmente enriquecedora una experiencia como esta para niños con N.E.E.
Los niños necesitan de la risa, de la alegría para evolucionar como seres humanos de forma equilibrada. Es una de las mejores maneras de acercarnos a ellos, a través de actividades lúdicas. La risoterapia, en niños y niñas con N.E.E., puede llegar a ser realmente positiva. Se conseguiría trabajar con ellos la autoestima, por ejemplo. O lograr que adquieran unos momentos de paz interior que le van a ser de gran utilidad para enfrentarse a la ardua tarea que supone saltar los obstáculos que tienen ante sí.
Todos los efectos antes mencionados, como la regulación sanguínea son muy positivos para estos niños.

Y bien, para todas las demás personas también, ¿o no? ¿me equivoco, o una vez más, podemos llegar a la conclusión de que no somos tan dispares los unos de los otros?

"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa"
OSHO